紅色對比有什麼好處?綠色超級食品?

超級食物是富含抗氧化劑和抗病特性的營養豐富的食物。 研究 表明它們在增強免疫系統、預防心臟並發症甚至幫助您延長壽命方面的能力。屬於這一類的食物包括菠菜、羽衣甘藍、巴西莓和枸杞。然而,多達 90% 的人沒有攝入足夠的基本 水果和蔬菜。在忙碌的生活中,我們可能沒有時間準備健康的飲食。 

幸運的是,在 TM Wellness,我們提供粉狀的紅色和綠色超級食品,可以讓我們的客戶保持健康。繼續閱讀以了解綠色和紅色超級食品是什麼以及它們對健康的具體益處。

紅色 Vs 有什麼好處? 綠色超級食品?

什麼是紅色和綠色超級食品?

綠色超級食物主要由綠色組成,包括促進健康的食物,例如: 

  • 菠菜
  • 歐芹
  • 羽衣甘藍
  • 螺旋藻
  • 小球藻
  • 西蘭花
  • 瑞士甜菜
  • 羽衣甘藍
  • 甜菜

雖然紅色超級食品通常是漿果,但也指其他紅色水果和蔬菜,例如: 

  • 辣椒
  • 木瓜
  • 枸杞
  • 巴西莓
  • 紅甜菜
  • 石榴
  • 葡萄籽
  • 草莓

綠色超級食品有什麼好處? 

綠色超級食品 粉末通常每天包含一份推薦的五份,但與一份水果相比,其營養密度更高。綠色超級食品粉末還與其他促進健康的補充劑(如蜂花粉和復合酶混合物)結合使用,以增強超級食品的消化特性。經常用作補充劑時,它們具有許多健康益處。

增強免疫系統

綠色超級食品富含維生素 A 和 E,可增強免疫系統。維生素 A 被稱為 an抗炎維生素,主要負責促進我們體內上皮細胞的生長和發育。上皮細胞排列在我們身體的內部,通常是抵禦疾病的前線。維生素 A 幫助這些細胞分泌粘液,從而捕獲危險的病原體並阻止它們進入血液。維生素 E 通過維持 T 細胞的結構和信號來幫助免疫系統,T 細胞是我們體內抵禦有害病原體入侵的細胞。

降低高血壓

高血壓對健康有許多負面影響,因為您的心臟必須更加努力地將血液泵入全身。高血壓,科學上稱為高血壓,可導致中風、心髒病、腎病甚至癡呆。綠色超級食品中的維生素 E 可以促進血管擴張,從而降低高血壓。血管越寬,血液流動越好,將血液輸送到全身所需的壓力就越小。對綠色超級食品與高血壓之間聯繫的研究始於 2009 年,當時一群人在 90 天內攝入的混合蔬菜被證明降低高血壓.

防止氧化應激

當身體沒有自由基和抗氧化劑的自然平衡時,就會發生氧化應激。適量的自由基可以幫助抵抗疾病,但大量的自由基會與體內的 DNA、蛋白質和脂肪組織產生負面反應。抗氧化劑有助於調節自由基的功能並減少其負面影響。綠色超級食品富含抗氧化劑,有助於保護人體的自由基平衡。

紅色 Vs 有什麼好處? 綠色超級食品?

為什麼有機綠色超級食品對健康起著至關重要的作用? 

有機綠色超級食品< span style=”font-weight: 400;”> 粉末是確保您食用最好的超級食品的重要方式。有機來源的綠色蔬菜含有多達 60% 的健康促進成分抗氧化劑,含有一半的危險微量金屬,以及 75% 的殺蟲劑。使用 organic 綠色超級食品,您可以進一步增加潛在的健康益處。有機食品也更新鮮,防腐劑更少,總體上有機農業對環境要好得多。

什麼是小球藻,它對身體有什麼幫助?

小球藻 是一種淡水藻類,也是綠色超級食品之一。小球藻必須作為補充劑服用,因為它具有人類無法消化的堅硬細胞壁。但在粉末形式中,它富含維生素 B12 和維生素 C,以及鐵、抗氧化劑、Omega-3 和蛋白質。由於其高鐵接觸和促進營養的特性,它經常被用作貧血孕婦的補充劑。

早期研究表明小球藻可能有助於改善以下症狀:

  • 疲勞
  • 膽固醇水平
  • 炎症
  • 高血壓
  • 克羅恩病
  • 消化問題

紅色超級食品有哪些額外的健康益處?

紅色超級食品包含綠色超級食品的所有促進健康的好處,還有一些額外的好處。

提高移動性

某些紅色超級食物,如木瓜,含有抗炎特性,有助於提高關節活動度。木瓜是木瓜蛋白酶的唯一來源,它可以減少人體內的炎症。櫻桃還可以減少炎症,最近的一項研究 表明,食用櫻桃的研究組患痛風的可能性降低了 35%。痛風是一種關節炎,通常見於足部,但也會影響所有四肢的關節。

保護視力

紅辣椒含有有助於促進健康視力的維生素 A。紅辣椒還含有一種酶,有助於防止眼睛退化並抵消老化對眼睛造成的一些影響。葉黃素酶通過減少 炎症 眼睛內,有助於預防白內障、年齡相關性黃斑變性 (AMD) 和各種其他眼部疾病.

紅色 Vs 有什麼好處? 綠色超級食品?

結合紅色和綠色的超級食品以改善健康 

紅色和綠色超級食品對於保持身體健康至關重要。當與 resveratrol</a 等其他補充劑結合使用時>,他們可以推廣:

  • 改善心臟健康,降低中風、心髒病發作甚至心力衰竭的風險
  • 通過減少炎症減輕慢性疾病的疼痛
  • 更好的大腦功能、更快的思維和更好的解決問題的能力
  • 對抗老化的影響

白藜蘆醇是一種來自植物的化學物質,其作用與人體免疫系統類似。它是植物對病原體的防禦。當用於人體時,它被認為有助於增強抗氧化劑並幫助超級食品增強免疫系統。

在 TM Wellness,我們希望通過我們的一系列超級食品幫助您走上更健康的道路。想了解更多? 聯繫我們 今天從我們的紅色和綠色超級食品中受益。

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