红色对比有什么好处?绿色超级食品? 

超级食物是富含抗氧化剂和抗病特性的营养丰富的食物。 研究 表明它们在增强免疫系统、预防心脏并发症甚至帮助您延长寿命方面的能力。属于这一类的食物包括菠菜、羽衣甘蓝、巴西莓和枸杞。然而,多达 90% 的人没有摄入足够的基本 水果和蔬菜。在忙碌的生活中,我们可能没有时间准备健康的饮食。

幸运的是,在 TM Wellness,我们提供粉状的红色和绿色超级食品,可以让我们的客户保持健康。继续阅读以了解绿色和红色超级食品是什么以及它们对健康的具体益处。

红色 Vs 有什么好处? 绿色超级食品?

什么是红色和绿色超级食品?

绿色超级食物主要由绿色组成,包括促进健康的食物,例如: 

  • 菠菜
  • 欧芹
  • 羽衣甘蓝
  • 螺旋藻
  • 小球藻
  • 西兰花
  • 瑞士甜菜
  • 羽衣甘蓝
  • 甜菜

虽然红色超级食品通常是浆果,但也指其他红色水果和蔬菜,例如: 

  • 辣椒
  • 木瓜
  • 枸杞
  • 巴西莓
  • 红甜菜
  • 石榴
  • 葡萄籽
  • 草莓

绿色超级食品有什么好处? 

绿色超级食品 粉末通常每天包含一份推荐的五份,但与一份水果相比,其营养密度更高。绿色超级食品粉末还与其他促进健康的补充剂(如蜂花粉和复合酶混合物)结合使用,以增强超级食品的消化特性。经常用作补充剂时,它们具有许多健康益处。

增强免疫系统

绿色超级食品富含维生素 A 和 E,可增强免疫系统。维生素 A 被称为 an抗炎维生素,主要负责促进我们体内上皮细胞的生长和发育。上皮细胞排列在我们身体的内部,通常是抵御疾病的前线。维生素 A 帮助这些细胞分泌粘液,从而捕获危险的病原体并阻止它们进入血液。维生素 E 通过维持 T 细胞的结构和信号来帮助免疫系统,T 细胞是我们体内抵御有害病原体入侵的细胞。

降低高血压

高血压对健康有许多负面影响,因为您的心脏必须更加努力地将血液泵入全身。高血压,科学上称为高血压,会导致中风、心脏病、肾病甚至痴呆。绿色超级食品中的维生素 E 可以促进血管扩张,从而降低高血压。血管越宽,血液流动越好,将血液输送到全身所需的压力就越小。对绿色超级食品与高血压之间联系的研究始于 2009 年,当时一群人在 90 天内摄入的混合蔬菜被证明降低高血压.

防止氧化应激

当身体没有自由基和抗氧化剂的自然平衡时,就会发生氧化应激。适量的自由基可以帮助抵抗疾病,但大量的自由基会与体内的 DNA、蛋白质和脂肪组织产生负面反应。抗氧化剂有助于调节自由基的功能并减少其负面影响。绿色超级食品富含抗氧化剂,有助于保护身体的自由基平衡。

红色 Vs 有什么好处? 绿色超级食品?

为什么有机绿色超级食品对健康起着至关重要的作用? 

有机绿色超级食品< span style=”font-weight: 400;”> 粉末是确保您食用最好的超级食品的重要方式。有机来源的绿色蔬菜含有多达 60% 的健康促进成分抗氧化剂,含有一半的危险微量金属,以及 75% 的杀虫剂。使用 organic 绿色超级食品,您可以进一步增加潜在的健康益处。有机食品也更新鲜,防腐剂更少,总体上有机农业对环境要好得多。

什么是小球藻,它对身体有什么帮助?

小球藻 是一种淡水藻类,也是绿色超级食品之一。小球藻必须作为补充剂服用,因为它具有人类无法消化的坚硬细胞壁。但在粉末形式中,它富含维生素 B12 和维生素 C,以及铁、抗氧化剂、Omega-3 和蛋白质。由于其高铁接触和促进营养的特性,它经常被用作贫血孕妇的补充剂。

早期研究表明小球藻可能有助于改善以下症状:

  • 疲劳
  • 胆固醇水平
  • 炎症
  • 高血压
  • 克罗恩病
  • 消化问题

红色超级食品有哪些额外的健康益处?

红色超级食品包含绿色超级食品的所有促进健康的好处,还有一些额外的好处。

提高移动性

某些红色超级食物,如木瓜,含有抗炎特性,有助于提高关节活动度。木瓜是木瓜蛋白酶的唯一来源,它可以减少人体内的炎症。樱桃还可以减少炎症,最近的一项研究 表明,食用樱桃的研究组患痛风的可能性降低了 35%。痛风是一种关节炎,通常见于足部,但也会影响所有四肢的关节。

保护视力

红辣椒含有有助于促进健康视力的维生素 A。红辣椒还含有一种酶,有助于防止眼睛退化并抵消老化对眼睛造成的一些影响。叶黄素酶通过减少 炎症 眼睛内,有助于预防白内障、年龄相关性黄斑变性 (AMD) 和各种其他眼部疾病.

红色 Vs 有什么好处? 绿色超级食品?

结合红色和绿色的超级食品以改善健康 

红色和绿色超级食品对于保持身体健康至关重要。当与 resveratrol</a 等其他补充剂结合使用时>,他们可以推广:

  • 改善心脏健康,降低中风、心脏病发作甚至心力衰竭的风险
  • 通过减少炎症减轻慢性疾病的疼痛
  • 更好的大脑功能、更快的思维和更好的解决问题的能力
  • 对抗老化的影响

白藜芦醇是一种来自植物的化学物质,其作用与人体免疫系统类似。它是植物对病原体的防御。当用于人体时,它被认为有助于增强抗氧化剂并帮助超级食品增强免疫系统。

在 TM Wellness,我们希望通过我们的一系列超级食品帮助您走上更健康的道路。想了解更多? 联系我们 今天从我们的红色和绿色超级食品中受益。

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