TM Wellness 全仁健康產品

探索睡眠適軟糖的潛在減壓功效

目錄

睡眠適軟糖是否有助於緩解壓力?

 

壓力是一種常見的體驗,可能對身心健康產生負面影響。雖然有多種傳統治療方法可用於壓力和焦慮障礙,但有些人可能更喜歡使用自然療法來促進放鬆和減輕壓力。睡眠適軟糖是一種膳食補充劑,結合了多種天然成分,可能有助於緩解壓力和促進放鬆。

 

熱情花和減輕壓力

 

熱情花是一種常用於傳統醫學中促進放鬆和減輕焦慮的植物。據信它能通過增加大腦中的γ-氨基丁酸(GABA)水平來發揮作用,GABA是一種神經傳遞物質,有助於調節情緒和促進放鬆。

 

熱情花用於減輕壓力已經在多個臨床試驗中進行了研究。發表在《植物療法研究》期刊上的一項隨機、雙盲、安慰劑對照試驗發現,熱情花提取物減輕了患有廣泛性焦慮障礙的人的焦慮程度並改善了情緒。該研究使用 Hamilton 焦慮評分量表(HAM-A)和 Hamilton 抑鬱評分量表(HAM-D)測量焦慮和情緒,發現服用熱情花提取物的組別在 HAM-A 和 HAM-D 評分上與安慰劑組相比有顯著改善。

 

褪黑素和減輕壓力

 

褪黑素是一種由身體自然分泌的激素,有助於調節日夜節律。它通常被用作補充劑,幫助促進健康的睡眠,特別是對於有入睡困難或睡眠不穩的人。

 

多項研究發現褪黑素可有效減輕壓力。發表在《精神藥理學》期刊上的一項隨機、雙盲、安慰劑對照試驗發現,褪黑素降低了季節性情感障礙患者的皮質醇水平,並改善了情緒。該研究使用情緒狀態量表(POMS)測量皮質醇水平和情緒,發現服用褪黑素的組別在皮質醇水平和 POMS 評分上與安慰劑組相比有顯著降低和改善。

 

睡眠適軟糖

 

睡眠適軟糖結合這些天然成分,內含熱情花萃取物、褪黑素及維生素B6等成份製成一種可能有助於緩解壓力和促進放鬆的補充劑。這些軟糖易於攜帶並且對於正在經歷壓力或焦慮的人來說可能是一個方便的選擇。

 

需要注意的是,像睡眠適軟糖這樣的膳食補充劑不應作為壓力或焦慮障礙的傳統治療替代品。如果您正在經歷壓力或焦慮,重要的是尋求專業幫助並探索所有可用的治療選項。此外,尤其是如果您正在懷孕、哺乳或服用藥物,重要的是在使用任何新的膳食補充劑之前諮詢醫療保健專業人員。

 

注意事項和考慮因素

 

儘管睡眠適軟糖通常被認為是安全的,但它可能會與某些藥物相互作用。如果您正在服用任何藥物,重要的是在服用睡眠適軟糖之前與您的醫療保健提供者交談。

 

結論

 

壓力是一種常見的體驗,可能對身心健康產生負面影響。雖然有多種傳統治療方法可用於壓力和焦慮障礙,但有些人可能更喜歡使用自然療法來促進放鬆和減輕壓力。睡眠適軟糖是一種膳食補充劑,結合了多種天然成分,可能有助於緩解壓力和促進放鬆。

 

如果您考慮使用睡眠適軟糖緩解壓力,重要的是先諮詢醫療保健專業人員並探索所有可用的治療選項。

 

總的來說,睡眠適軟糖可能是壓力和焦慮障礙傳統治療的有益輔助方法。通過潛在地促進放鬆、減輕壓力和改善情緒,睡眠適軟糖可能有助於改善整體健康和福祉。

 

【全新上市】睡眠適軟糖

  • 建立良好睡眠週期
  • 延長深度睡眠時間
  • 緩解焦慮,舒緩精神壓力