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Ace Series
Sleep Well Gummies
$238.00 – $1,300.00
- Passionflower Extract: A natural ingredient that helps relax the body and mind, reducing stress and promoting restful sleep.
- Melatonin: Effectively regulates the biological clock, helping to establish a good sleep cycle and improve sleep quality.
- Vitamin B6: Supports nerve system health, aids in deep sleep, and helps you feel refreshed upon waking.
- Quality Assurance: Manufactured by a facility certified by the U.S. FDA and GMP, with a manufacturer’s testing report available.
- Origin and Shelf Life: Product is made in the USA, with an expiration date of April 2026.
Description
Sleep Well Gummies
Melatonin sleep gummies are a health product specifically designed to improve sleep quality. They contain various natural ingredients, such as passionflower extract, melatonin, and vitamin B6. These ingredients work together to help regulate sleep cycles and enhance overall sleep quality.
Sleep Well Gummies – Key Ingredients and Benefits
| Ingredient | Description of Benefits |
|---|---|
| Passionflower Extract | Known for its calming and soothing effects, it helps reduce anxiety and promotes relaxation, making it easier for the body and mind to enter a sleep state. |
| Melatonin | Regulates the biological clock and sleep cycle, helping to shorten the time it takes to fall asleep and improving the quality of deep sleep. |
| Vitamin B6 | Promotes nerve transmission, helps regulate mood, reduces feelings of anxiety, and thus improves sleep quality. |
Sleep Well Gummies – Product Advantages
- Improves Sleep Cycles: By regulating the biological clock, it helps establish a more regular sleep pattern, allowing for more restorative rest at night.
- Promotes Deep Sleep: Aids in entering the deep sleep stage, ensuring better repair and recovery for the body during the night.
- Alleviates Anxiety and Emotional Stress: Its soothing effects help relax the mind and body, reducing daily stress and anxiety.
- Natural Ingredients: Made with natural plant extracts, free from artificial colors or preservatives, suitable for consumers of all ages.
Why Choose Melatonin Sleep Gummies?
- Addresses Sleep Deprivation: Designed to effectively help you rebuild good sleep habits for those struggling with sleep deficiency.
- Comprehensive Care: Combines the power of passionflower, melatonin, and vitamin B6 to provide holistic support for the mind and body.
Terms & Conditions:
- The discount period is until June30, 2025
- Orders can be picked up at Central, CWB and TST centre or shipped by S.F. Express
- Free delivery upon $600 net purchase
- The promotion is only applicable to the TM Wellness online store and cannot be used in conjunction with other offers
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牛奶不能助眠？失眠是因為缺少褪黑素！褪黑素如何幫助睡眠？
牛奶不能助眠？失眠是因為缺少褪黑素！褪黑素如何幫助睡眠？ 在現代社會中，睡眠問題日益普遍，許多人轉向各種方法尋求改善。其中，褪黑素補充劑因其潛在的助眠效果而受到廣泛關註。究竟褪黑素有什麼作用、其對睡眠帶來什麼影響，以及如何有效使用褪黑素來改善睡眠質量？ 褪黑素的生理機制 褪黑素（Melatonin）是由大腦中的松果體分泌的一種內分泌激素。其分泌受到光照的調控，通常在黑暗環境中增加，而在光亮環境中減少。這種分泌模式與人體的晝夜節律（Circadian Rhythm）密切相關，在調節睡眠-清醒周期中扮演關鍵角色。 從生理學角度來看，褪黑素的作用機制包括： 調節體溫：褪黑素可以輕微降低體溫，這種變化有助於誘導睡眠。 影響其他神經遞質：褪黑素與γ-氨基丁酸（GABA）等神經遞質相互作用，促進大腦放鬆。 抗氧化作用：褪黑素具有強大的抗氧化特性，可能有助於保護神經元，間接影響睡眠質量。 年齡與褪黑素分泌 隨著年齡增長，人體的褪黑素分泌量通常會逐漸減少。研究表明，這種減少可能始於青春期，並在老年時期更為明顯。褪黑素分泌的減少可能導致： 入睡困難 睡眠中斷增加 總睡眠時間縮短 牛奶與褪黑素：澄清誤解 長期以來，睡前喝溫牛奶被認為是改善睡眠的有效方法。然而，從科學角度來看，這種做法的直接效果可能被誇大了。牛奶確實含有色氨酸（Tryptophan），這是褪黑素的前體物質。但是： 轉化時間：從攝入色氨酸到體內轉化為褪黑素需要相當長的時間，通常需要9-10小時。 轉化效率：色氨酸轉化為褪黑素的過程復雜，受多種因素影響，效率並不高。 含量有限：牛奶中的色氨酸含量相對較低，難以達到顯著影響褪黑素水平的程度。 褪黑素補充劑的有效使用 考慮到褪黑素的重要性及其隨年齡減少的趨勢，適當使用褪黑素補充劑可能對改善睡眠有所幫助。以下是使用建議： 劑量控制 一般建議：大多數研究支持使用1-5毫克的劑量。 個體差異：每個人對褪黑素的敏感度不同，建議從低劑量開始，逐步調整。 長期使用：長期使用高劑量可能導致受體脫敏，反而降低效果。
晚上吃維他命B幫助入睡！單靠維他命B並不足夠？需配合一物使用！
晚上吃維他命B幫助入睡！單靠維他命B並不足夠？需配合一物使用！ 在現代社會中，睡眠問題日益普遍，許多人轉向各種方法尋求改善。其中，維生素B補充劑因其潛在的助眠效果而受到關注。本文將從醫學角度深入探討維生素B的作用機制、其對睡眠的影響，以及如何有效使用維生素B來改善睡眠質量。 維生素B的組成及功能 維生素B是一組水溶性維生素，包括8種不同的化合物：維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（菸鹼酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B7（生物素）、維生素B9（葉酸）、維生素B12（鈷胺素）。每種B族維生素在人體中都扮演著重要角色，參與多種生理過程，包括能量代謝、神經系統功能、DNA合成等。 維生素B6與睡眠的關係 在B族維生素中，B6與睡眠質量的關係最為密切：維生素B6（吡哆醇）：B6是合成血清素和褪黑激素的重要輔酶。它參與將色氨酸（一種氨基酸）轉化為血清素的過程。充足的血清素有助於穩定情緒，促進放鬆，從而改善睡眠質量。科學依據：研究表明，維生素B6缺乏可能導致失眠和其他睡眠障礙。 維生素B6與褪黑素的協同作用 維生素B主要通過影響神經遞質和情緒調節來間接影響睡眠，而褪黑素直接參與睡眠-清醒周期的調控。 褪黑素的作用 褪黑素是由松果體分泌的激素，其分泌受光照調控。它直接參與調節人體的晝夜節律，在黑暗環境中分泌增加，促進睡眠。協同效應：維生素B6參與褪黑素的合成過程。結合使用維生素B和褪黑素可能會產生更好的睡眠改善效果。 如何獲取維生素B 為了確保足夠的維生素B攝入，可以從以下食物中獲取：維生素B6豐富的食物：蒜頭：含有豐富的B6，同時具有抗炎和心血管保護作用。鮭魚：除B6外，還富含omega-3脂肪酸，有益心腦健康。秋刀魚：同樣富含B6和健康脂肪。 維生素B6使用建議和注意事項 均衡飲食：盡量從多樣化的食物中獲取維生素B6，而不是過度依賴單一來源。 結合褪黑素：如果單純使用維生素B效果不明顯，可考慮在醫生建議下結合褪黑素使用。 褪黑素補充劑通常建議在睡前30分鐘到1小時服用。注意時間：B族維生素可能會提高能量水平，因此最好在白天或傍晚服用，避免影響入睡。 維生素B，特別是B6，在改善睡眠質量方面確實發揮著重要作用。然而，它們主要通過調節神經系統和情緒來間接影響睡眠。為了獲得最佳效果，將維生素B與直接促進睡眠的物質（如褪黑素）結合使用是更有效的方法。 褪黑素睡眠軟糖 $238.00 – $1,300.00 熱情花萃取物：天然成分，有助於放鬆身心，減輕壓力，促進安穩的睡眠。褪黑素：有效調節生物鐘，幫助建立良好的睡眠週期，提升睡眠品質。維他命 B6：支持神經系統健康，助於深層睡眠，讓你醒來時感到精神煥發。品質保證：由美國FDA及GMP藥監認證的藥廠製造，並具備生產商檢測報告。原產地及賞味期：產品原產於美國，到期日2026年4月。 立即選購
【睡眠不足會影響心臟健康】
【睡眠不足會影響心臟健康】 心臟病是香港的頭號殺手之一，而睡眠不足會影響心血管健康。一項發表於美國心臟協會期刊的研究指出，每晚睡眠時間少於7小時的人群，心血管疾病風險顯著增加。過少的睡眠時間可能影響心臟血管功能。 睡眠不足與心血管疾病風險研究表明，每晚睡眠時間少於7小時可能顯著增加患心臟病的風險。 血壓調節 睡眠在調節血壓中扮演著關鍵角色。正常情況下，我們的血壓在夜間會有所下降，然而，睡眠不足會干擾這一生理過程，導致血壓長期處於較高水平。持續的高血壓會增加動脈粥樣硬化的風險，進而提高中風、冠心病等心血管疾病的發病率。 年齡特定風險 特別值得注意的是，研究發現32至59歲的群體更容易受到睡眠不足的影響。在這個年齡段，每晚睡眠少於5小時與高血壓的發生呈現出顯著的相關性。 代謝影響 睡眠不足還會影響身體的代謝功能。研究表明，長期睡眠不足可能增加患2型糖尿病的風險。糖尿病作為一種慢性代謝疾病，是心血管疾病的重要危險因素。它可以通過多種機制損害血管健康，增加血栓形成的風險等。 睡眠不足對心臟健康的生理影響 為了更好地理解睡眠不足如何影響心臟健康，我們需要深入探討其生理機制： 交感神經系統活性增加 這會引起心率加快、血管收縮，進而導致血壓升高。長期處於這種狀態會增加心臟的負擔，可能導致左心室肥厚等結構性改變。 炎症反應 睡眠不足會導致炎症標誌物（如C反應蛋白、白細胞介素-6等）水平升高，這些炎症因子與動脈粥樣硬化（心臟血管硬化）的發生發展密切相關。 內皮功能障礙 研究發現，即使是短期的睡眠剝奪也可能導致血管內皮功能障礙。內皮功能障礙是心血管疾病發生的早期標誌。 胰島素敏感性下降 睡眠不足會影響胰島素的分泌和作用，導致胰島素敏感性下降。這不僅增加了2型糖尿病的風險，還可能導致代謝綜合徵，進而增加心血管疾病的風險。 改善睡眠質量的科學策略 鑑於睡眠對心臟健康的重要性，採取科學的方法改善睡眠質量顯得尤為重要。以下是一些基於醫學研究的建議： 保持固定的睡眠時間 原理：這有助於調節體內的生理時鐘（晝夜節律），使身體更容易在固定時間進入睡眠狀態。 營造舒適的睡眠環境 溫度控制：研究表明，18-22°C的室溫最有利於睡眠。