血糖水平和苹果醋软糖
根據世界衛生組織，糖尿病在過去幾年主要增加幾十年並繼續這樣做，截至 2016 年，全球有超過 6.5 億人患有糖尿病。 有兩種形式的糖尿病： 1 型，由於免疫系統低下，胰腺不能產生足夠的胰島素；個人需要額外的胰島素。當個體細胞對胰島素的敏感性降低時，就會發生 2 型糖尿病，這意味著它們吸收的葡萄糖減少。
飲食會顯著影響一個人的血糖水平；根據 2018 年評論</a >，患有兩種類型糖尿病的人都喜歡用蘋果醋來控制血糖水平。有很多方法可以使用這種醋；有些人可能會在烹飪時使用它，而另一些人可能會用大量的水稀釋。但是，當用於沙拉或與水一起飲用時，您可能不太喜歡它的味道。
蘋果醋軟糖是一種令人欣喜若狂的替代品，可以代替普通醋的難聞味道。隨著關於軟糖的不同研究出現，很難知道它們是否有益，但您不應錯過蘋果醋軟糖帶來的樂趣和成功。
蘋果醋軟糖如何調節血糖？
當您的血糖飆升時，身體會釋放胰島素以降低血糖；胰島素向您的身體發出信號，表明有足夠的食物可供消化。蘋果醋軟糖含有醋酸，可以阻止消化碳水化合物的酶。當你吃高碳水化合物飲食時，這些軟糖會在攝入後顯著降低胰島素和血糖水平。
此外，如果您患有 2 型糖尿病，您會遇到胰島素抵抗；當你的糖分崩潰時，蘋果醋軟糖可以提高胰島素敏感性。
蘋果醋軟糖的其他好處
除了幫助調節血糖以防止崩潰和峰值外，食用蘋果醋軟糖還有更多好處。它們包括：
改善消化
如果您的腸道健康狀況不佳，例如腹脹、胃酸倒流和消化不良，那麼在您尋找補救措施時會出現的搜索之一是蘋果醋。蘋果醋軟糖具有良好的消化能力和支持腸道健康的益處。蘋果醋是一種發酵產品，含有促進消化的有益微生物（活益生菌）。它們來自發酵過程中使用的細菌培養物。果膠是一種通常存在於軟糖中的纖維，它也有助於消化，因為它可以促進內襯中友好細菌的生長。
儘管有這些好處，但必須注意的是，僅靠蘋果醋軟糖無法完全改善消化。健康飲食，多吃富含益生菌的食物，例如整個蘋果、燕麥和香蕉。
增加能量
您是否正在經歷虛弱、疲倦、體重減輕、食慾不振和便秘？這些是歸因於維生素 BI2 水平低的主要症狀。許多出現這些症狀的人都是素食主義者，因為肉類中含有維生素 B12。然而，如果您缺乏維生素 B12 營養素，食用蘋果醋軟糖可以顯著提高您的能量水平。否則，在吃軟糖之前，您可能需要諮詢您的醫生以獲得進一步的診斷。
提高免疫力
蘋果酒的營銷點之一是“免疫支持”補充劑；這是由於它們的果膠含量。根據 2020 年的一項研究，果膠支持有益細菌的生長，這些細菌有助於對抗導致食物中毒的有害細菌，例如 E. 此外，果膠還可以增強您的腸道內壁，當有益細菌產生更多時，腸道就會更健康。腸道內壁是免疫系統的核心；它可以保護您免受有害細菌和病毒的侵害。
改善多帶條件
對一小群多囊卵巢綜合徵女性食用蘋果醋三個月以上的研究進行了研究，其中約 57% 的女性恢復了排卵。結果歸因於軟糖中的乙酸幫助改善了胰島素敏感性。
改善心臟健康
高膽固醇水平和高血壓等因素會導致心臟健康不佳。在糖尿病患者中，尤其是那些對胰島素（一種脂肪儲存激素）有抵抗力的人，由於動脈阻塞而患心髒病的機率更高。蘋果醋中的醋酸可以降低血糖，增加好膽固醇、高密度脂蛋白，同時降低壞膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯。軟糖還通過抑制收縮血管的酶來降低血壓。
改善皮膚
蘋果醋軟糖的流行說法之一是它們能夠改善皮膚。這是由於支持腸道健康的益生菌含量。健康的腸道會導致更健康的皮膚。如果您遇到維生素 B12 缺乏導致相關皮膚狀況（如色素沉著過度），這些軟糖可提供可靠的維生素來源，以改善您的皮膚。它們還通過恢復其天然酸度為您的皮膚創造奇蹟。
減肥
減肥沒有靈丹妙藥；然而，蘋果醋和它的粘性同類產品已被證明在一定程度上有助於減肥。肥胖是全世界個人面臨的普遍健康問題之一。它也是導致糖尿病、高血壓和心髒病等疾病的重要原因。這是由於壞膽固醇和脂肪儲存導致血管堵塞。
由於醋酸，軟糖有助於減輕體重，可以幫助您將食物在胃中停留更長時間，讓您感到飽足。這就是血糖調節發揮作用的地方；當你的血糖水平飆升時。然而，隨著飽腹感，胰島素不會釋放那麼多；因此脂肪儲存較少。其他研究也將減肥與軟糖中醋酸的脂肪燃燒特性聯繫起來。
總體而言，蘋果醋軟糖為生醋提供了一種可口且可耐受的選擇。它們不僅更甜，而且易於攜帶；您可以將一瓶它們放入您的包中，然後繼續您的日常工作。然而，基本的好處與健康有關，尤其是通過血液調節來防止糖分暴跌和飆升。