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今晚终于可以睡个好觉   香港人压力大，每十个人就有一个人有睡眠障碍，睡眠质量常常被忽视，良好的睡眠对香港人的身体健康和心理健康至关重要。失眠问题背后的原因多种多样。快节奏的生活方式使得香港人面对大量的工作压力和生活挑战，心理负担加重，可能导致焦虑和紧张感增加。同时科技的普及和电子产品的广泛使用，尤其是手机和电脑，让人们在睡前接触到过多的蓝光，干扰了褪黑素的分泌，影响入睡。不规律的作息时间和不良的生活习惯，如过度摄取咖啡因和酒精，也会严重影响睡眠质量。这些因素共同造成了现代人越来越普遍的失眠问题。 为什么睡眠如此重要？ 帮助身体恢复，促进免疫力，有助于身体自我修复。 保持心理健康，减少焦虑和抑郁，提升情绪稳定性。 提高效率，增强专注力和工作表现，让你在生活中游刃有余。 缺乏高质量的睡眠有机会导致注意力不集中和情绪不佳。因此，确保充足的睡眠是每个人都应重視的健康目標。 美味的无明胶甜睡小熊软糖 采用植物性成分，不含明胶，适合各类人士，特别是素食者。 甜睡小熊软糖加入热情花提取物，在传统草药中有着悠久的历史，并被广泛用于治疗焦虑和失眠，让你在享用美味的过程中感受放松，愉悦心情。 主要成分 褪黑素 褪黑素能帮助调节生物钟，促使身体在夜间进入睡眠状态，更容易入睡，特别是对于时差反应或夜班工作的人士。 研究显示，褪黑素能提高深度睡眠的时间，减少夜间觉醒次数，让人醒来时感觉更清新和精力充沛。 使用褪黑素补充剂可缩短入睡时间，特别对于经常失眠或焦虑的人群，帮助他们更快入睡。 褪黑素具有抗氧化作用，能够帮助保护细胞免受自由基的损害，对整体健康有益。 减轻焦虑与压力，促进放松感，进而改善睡眠质量。 褪黑素在调节免疫系统方面也有潜在作用，能够增强身体的防御能力，帮助抵抗疾病。 褪黑素通常被认为是安全的，适合大多数人使用，尤其是与其他药物相比。