今晚终于可以睡个好觉

香港人压力大，每十个人就有一个人有睡眠障碍，睡眠质量常常被忽视，良好的睡眠对香港人的身体健康和心理健康至关重要。失眠问题背后的原因多种多样。快节奏的生活方式使得香港人面对大量的工作压力和生活挑战，心理负担加重，可能导致焦虑和紧张感增加。同时科技的普及和电子产品的广泛使用，尤其是手机和电脑，让人们在睡前接触到过多的蓝光，干扰了褪黑素的分泌，影响入睡。不规律的作息时间和不良的生活习惯，如过度摄取咖啡因和酒精，也会严重影响睡眠质量。这些因素共同造成了现代人越来越普遍的失眠问题。

为什么睡眠如此重要？

帮助身体恢复，促进免疫力，有助于身体自我修复。

保持心理健康，减少焦虑和抑郁，提升情绪稳定性。

提高效率，增强专注力和工作表现，让你在生活中游刃有余。

缺乏高质量的睡眠有机会导致注意力不集中和情绪不佳。因此，确保充足的睡眠是每个人都应重視的健康目標。

美味的无明胶甜睡小熊软糖

采用植物性成分，不含明胶，适合各类人士，特别是素食者。

甜睡小熊软糖加入热情花提取物，在传统草药中有着悠久的历史，并被广泛用于治疗焦虑和失眠，让你在享用美味的过程中感受放松，愉悦心情。

主要成分

褪黑素

• 褪黑素能帮助调节生物钟，促使身体在夜间进入睡眠状态，更容易入睡，特别是对于时差反应或夜班工作的人士。
• 研究显示，褪黑素能提高深度睡眠的时间，减少夜间觉醒次数，让人醒来时感觉更清新和精力充沛。
• 使用褪黑素补充剂可缩短入睡时间，特别对于经常失眠或焦虑的人群，帮助他们更快入睡。
• 褪黑素具有抗氧化作用，能够帮助保护细胞免受自由基的损害，对整体健康有益。
• 减轻焦虑与压力，促进放松感，进而改善睡眠质量。
• 褪黑素在调节免疫系统方面也有潜在作用，能够增强身体的防御能力，帮助抵抗疾病。
• 褪黑素通常被认为是安全的，适合大多数人使用，尤其是与其他药物相比。

热情花提取物（Passiflora incarnata）

• 研究证热情花提取物能有效减轻焦虑症状，甚至在手术前使用也能减轻紧张感。
• 可显著提高睡眠质量，对失眠患者尤其有效。
• 注意力缺陷过动症（ADHD），对ADHD的儿童有帮助，能帮助他们平静下来，改善注意力。
• 促进消化健康，虽然目前主要在动物研究中，但对消化系统的潜在好处不容忽视。
• 抗癫痫效果，初步研究显示其具有抗惊厥作用，为潜在治疗选择提供希望。

深度睡眠对生活十分重要。充足的睡眠不仅影响情绪和专注力，更关乎身体健康。长期的睡眠不足可能导致多种健康问题，如焦虑、抑郁、免疫系统问题，甚至血糖升高、血管亚健康等情况。有充足的睡眠，才有健康的生活！