超级食物

超级食物指蕴含大量抗氧化物和多种营养素的食物。超级食物的营养成分十分丰富,可以帮助人体增加有益 “微量营养素” 的浓度。大多数超级食物都遵循“彩虹饮食法”,从红色到紫色,每一种颜色代表着不同的营养素,故每种颜色的保健作用不尽相同。

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